Добавки с магнием способны защитить от переломов

Исследователи из Университета Бристоля и Университета Восточной Финляндии советуют мужчинам среднего возраста включить в свой рацион добавки с магнием. Это поможет снизить риск переломов в пожилом возрасте. В исследовании приняли участие 2245 мужчин среднего возраста. За добровольцами следили в течение 20 лет, пишет Newsmax.

Ученые обнаружили, что у добровольцев с низкими уровнями магния в крови риск переломов (особенно бедренной кости) оказался повышен. А у участников с высокими уровнями магния в крови вероятность переломов была снижена на 44%. Ни один мужчина с очень высоким уровнем магния в крови не получал переломы в течение исследования.

Ефективність інтелектуальних ігор для мозку дорівнює нулю

Група вчених під керівництвом Едріана Оуена з відділення наук про мозок і розум Британської ради з медичних досліджень провела дослідження, яке показало, що вправи для головного мозку, направлені на підвищення загальних розумових здібностей людей, є даремними.

Як повідомляється в статті дослідників, прийнятій до друку в журналі Naturе, вправи, розроблені на думку їхніх авторів для тренування пам’яті, обґрунтованості прийняття рішень, планування, покращення навиків орієнтування у просторі і для зосередження уваги, насправді призводять до покращення якості виконання лише тих завдань, з якими люди зіштовхуються під час тренування. При цьому вони не підвищують якість і швидкість виконання навіть тих розумових завдань, до яких вони схильні, не говорячи вже про всі інші.

Автори дослідження задіяли у своїй роботі 11 тисяч 430 добровольців, залучених для участі у проекті британського телеканалу BBC1 Bang Goes The Theory.

Специалисты узнали, почему некоторые все время опаздывают

Оказывается, такие люди просто всегда решают сделать еще одну вещь перед выходом. К такому выводу пришли ученые из Вашингтонского университета. Эксперты рассказали, как можно с этим справиться, пишет The Daily Mail. Причиной хронических опозданий являются проблемы с проспективной памятью, связанной со временем. Она отвечает за воспоминания о действиях, которые нужно выполнить в определенное время.

В ходе исследования участники отвечали на вопросы викторины. Затем добровольцам нужно было оценить, сколько времени заняло выполнение задания. Пока добровольцы отвечали на вопросы, на фоне играли 4 или 2 песни (либо ни одной). Специалисты полагали, что участники, прослушавшие больше песен, могут переоценить время выполнения задания, а добровольцы, которые прослушали меньше песен, наоборот, недооценить.